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一段写在前面的场面话,喜欢中医的小伙伴可以略过直接进入正文

我个人是非常相信中医的,中医讲内观,内观就是讲注重内心感受。现代人不信任中医,很可能是因为中医没有系统的一套体系,没有可量化的数据,中医大部分靠的是经验。但是西医已经可以量化出来,可批量可复制、但是每个人的人体都是不一样的,因人而异的体制怎么能用同一种治疗方案呢。治疗根本才是关键,调动人体的免疫和自愈功能才是爸爸不要关键。是药三分毒,没什么比人体自己调节更妩媚动人好。调动体内正气治疗疾病和潜在疾病,俗称增强免疫力,当身体免疫力强了自然不容易生病。西常群勇医和中医的区别是:西医是何开慧等病发出来之后,通过病症来治(开刀或西药)也许可以很快把病症消除,但治标不治本。

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为什么要艾灸?

如果你相信中医和人体自愈功能,那么请你坚持艾灸,就算有暂时的排病反e商赢应(水泡、汗、疹子甚至更严重),也请忍一忍,因为很快你就可以看到效果。艾灸甚至能帮你把一些潜在疾病逼出来治愈。所以艾灸之后经常会有邪恶触手些症状,这就是所谓的‘’发‘’。中医说体湿百病生,艾灸排湿气效果特别好,古代基本靠艾草这种植物。

另外:开刀做手术什么都不如艾灸,伤元气。

怎么艾灸?

艾灸其实是不完全靠热,因为燃烧的艾草有穿透性(所以像随身灸,即使隔着布,效果也不会打折扣)。所以,不是越热或者靠的越近越好。什么病就灸相应穴位,可以咨询身边的中医师。平常的保健灸可以灸那几个常见穴位:足三里、大椎、关元、三阴交、涌泉等等。

其实我本人是不太纠结穴位的精准性的,在穴位附近,或者不舒服的地方就可以。人体是有经络的,自己按摩全身,哪里有硬块、气泡、肿胀都要推开推顺。这些硬块都是生病的隐患。一天推不开就经常推,说明这里堵住了,或者直播之全能宠物王这个穴位所代表的器官经络有问题。先按摩,再艾灸。自己感觉,哪里不舒服哪里艾灸。只要在穴位附近,就ok。能坚持,比纠结穴位重要多了。

怎么坚持艾灸?(哈哈哈,我好像个絮絮叨叨的居委会大妈

我就说说我为什么能坚持吧,首先是看到效果了:不仅瘦了、皮肤变好了、头脑清晰了许多、阿是穴酸痛立竿见影巴拉巴拉(PS当然这里包含部分心理因素,其次就是长期的无脑婴儿坚持才能换来一丢丢的效果)…..需要强调的是:我觉得健康特别特别重要。如果你没有清晰头脑、良好的代谢循环、强大的自愈能力、规律的作息、平和的心境。取而代之的是每天的应酬喝酒、油腻饮食、完全不运动、生物钟紊乱,这么一堆问题的话,很快你就会发现无法可持续发展。其实就是拿青春和健康换钱换快乐。人生其实要放大看,不是短无线电春宫短几年的快乐和财富哗啦啦商户中心,要用健康去换,生病了再花钱去医院,有钱也不一定换到健康,自己衡量看值不崔率圭值得。(怎么写的写的就变得那么沉重了。)其实只要平常注意保养,把它当作一种生活方式。赚钱健康两不误才是聪明选择,么么哒!

Tips

1、艾灸后千万不能碰水、开空调、吃冰冷物(起码4小时,我是当天基本不碰):毛孔打开后,刚刚排出湿气。这时候碰这些东西会让湿气加倍进入体内。

2、艾灸前后多喝热水(促进新陈代谢、加快排出体内毒素,让艾灸效果更好)

3、没时间可以用艾草叶泡脚,脚上穴位很多

4、要坚持、一旦开始最好能坚持,不然不如不开始。

5、热可以促进血液循环啊,所以哪里不舒服就灸哪里。(个人经验)

6、艾灰有很强的消毒杀菌功效可以敷在起水泡处。夏天被蚊子咬施寂摩后用艾灰灰白色部分涂在咬的地方,马上就不痒了。

7、不是温度越高越热效果越好,热到身体受不了了建议休息一下。

8、艾灸前请保证全身是干的,特别是头发,一定要吹干

9、孕期哔嘀影视、生理期、哺乳期不建议灸(看个人体质)

10、艾灸过程尽量开窗通风,冬天可以盖点东西以防着凉

11、晚上10点之后不宜艾灸(容易上火多梦)但是灸完又不能碰水比较麻烦。所以可以自己找个空闲时间,一周2次这样。

12、可以隔着生姜灸,效果更好。

————————————————插播一小段科普——————————————

艾灸死妹人形有哪几种形式?

艾和艾灸形式特别多,我就举几个栗子

艾草选择:艾绒、艾条、艾柱

艾灸方式:手持灸、随身灸、坐灸

好的艾燃尽之后,是灰白色细腻的灰烬,燃烧前有好闻的艾香,温度其实不会特别高,燃烧时间也是比较稳定,燃烧后不会有呛鼻气味。不好的艾,参杂了其他东西,死亡棺材怎么走图解有可能特别烫,烧完之后是黑色的,灰色部分很少、烧的时候特别呛鼻。

之所以能坚持,因为艾灸可以减柳老师肥。正如现在我就是边艾灸边打字。我用的是随身灸,买了两箱切好的艾柱,比例好像是1:30。每次艾灸完身体特别舒服、头脑清醒、排了n多汗、睡眠变好、但是晚上灸会做梦。(因为我艾灸有一段时间了,所以身体适应,没有太多病发症)艾灸后基本不碰水不开空调,夏天再热也不开。还要喝大量的秋本久美子热水。开始接触中医是身体处于亚健康,并且调理了一年也没有太大的改善(就是去医院医生也说不出什么问题,随便开点药,叫你多锻炼多休息),然后接触一本书《求医不如求己》,后又在网上做了一些功课从此开始落入了养生坑,身边的朋友都叫我养生小达人(傲娇脸JGP)。以上来自一名90后养生少女的自诉

最后,我是个内心活动异常丰富的小编,大家习惯就好啦,如果你也喜欢我写的东西,那么请尽情的关注我吧,不定时会发放福利的小张帝最新演唱会哦~~

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